Врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Потянова рассказала о 9 полезных аспектах контрастного душа, включая укрепление иммунитета, улучшение кровообращения и тренировку терморегуляции. Она также объяснила, как процедура влияет на вегетативную нервную систему и эндокринную систему. Врач рекомендует проводить процедуру каждый день только в утренние часы и начинать с ног, а не обливать голову. Техника включает чередование горячей и холодной воды три-пять циклов.
# Здоровье
В январе продолжают загружаться трансформирующие энергии, которые могут вызвать недомогания и обострение заболеваний. Цель этих энергий - обновить и обнулить старое, отжившее и не работающее. Могут быть дискомфортные ощущения и боли в разных частях тела, а также эмоциональные изменения. Это необходимый этап вхождения и проживания истинного себя.
Статья рассказывает о том, как слова влияют на наше здоровье и состояние организма. Устойчивые речевые обороты могут программируют организм на заболевание. Слова имеют более плотную структуру, чем мысли, и могут материализоваться. Важно, как и что мы говорим, потому что мы воздействуем на структуру Пространства и на событийный ряд в нашем Пространстве Реальности.